研几百科梦是协调人体、心理世界平衡的一种方式。其次梦的内容可以反应近期的心情状态和身体状态，了解梦境还能及时帮助自己调整心理和身体。当梦多影响睡眠或次日醒来总感到疲倦影响工作生活则需要。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。有的人会感觉一段时间梦多。
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