糯米、高梁、黑糯米、核桃、栗子、熟芝麻、葵瓜子、腰果、花生、杏仁平性:黄豆、黑豆、红豆、花豆、蚕豆、白扁豆、野米、精白米、黑麦、糙米、小米、燕麦、生芝麻、无花果、西瓜子、南瓜子花生、莲子、松子、芡实、桃仁2、凉性:小麦、大麦、荞麦、薏仁、绿豆为了健康,粟、豆、黍、麦、稻是古代所指的五谷。
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